À cet âge, l’objectif est simple : bouger en s’amusant.
Nos séances CrossFit Kids 5-7 ans travaillent la motricité,
l’équilibre et la coordination à travers des jeux sportifs
adaptés. Pas de charges, pas de compétition – juste le
plaisir de bouger en groupe.

Les enfants développent leur sens de l’effort et leur
capacité à travailler en équipe. Chaque séance est une
nouvelle aventure sportive qui donne envie de revenir.

Les enfants de 8 à 11 ans découvrent les mouvements
fondamentaux du CrossFit : sauter, courir, pousser, tirer,
soulever. Les séances sont courtes, variées et toujours
encadrées. L’intensité est adaptée à leur morphologie –
chaque enfant progresse à son rythme.

À cet âge, la régularité est la clé. Nos cours CrossFit
Kids Yerres sont conçus pour créer une habitude sportive
saine et durable, tout en développant la force, la souplesse
et la coordination.

Les séances CrossFit ados à Yerres se rapprochent des
entraînements adultes, avec des charges et une intensité
adaptées à leur âge. Haltérophilie, cardio, gymnastics –
les ados développent leur force, leur endurance et leur
mental dans un cadre structuré et bienveillant.

Nos coachs certifiés accompagnent chaque adolescent dans
sa progression, en adaptant les mouvements à son niveau
et à sa morphologie. Un espace pour se dépasser, prendre
confiance en soi et s’épanouir dans le sport.