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Actualités CrossFit Sanzaru
Conseils pour débuter, préparation Hyrox, vie de la box : nos articles depuis Yerres.
15 juillet 2026
5 bienfaits du CrossFit à Yerres : pourquoi rejoindre CrossFit Sanzaru
Forme physique, mental, communauté : les bénéfices concrets du CrossFit, et pourquoi CrossFit Sanzaru réunit plus de 300 adhérents à Yerres depuis 2019.
20 juin 2026
Débuter le CrossFit sans avoir jamais fait de sport : le guide complet
Pas besoin d'être un athlète pour commencer. Voici comment se déroule une première séance à Sanzaru et comment progresser en toute sécurité.
10 mai 2026
Hyrox : comment bien se préparer à sa première course
8 km de course, 8 stations fonctionnelles : comment structurer ta préparation Hyrox, à la box comme en dehors.
2 avril 2026
CrossFit Kids à Yerres : à partir de quel âge commencer ?
De 5 à 16 ans, le CrossFit Kids s'adapte à chaque tranche d'âge. Le point sur les groupes proposés à CrossFit Sanzaru.